ダイエットチョンダヨンフィギュアロビクスDVD４枚ダンベルセット

★はじめにプロフィールをお読みください★ ご覧いただきありがとうございます。 ・主婦から一躍ダイエット界のカリスマトレーナーとなった 「チョン・ダヨン」さんのモムチャンダイエット・エクササイズプログラム。 韓国で「最高の体」を意味する造語「モムチャン」ブームを 巻き起こした、チョンダヨンさんによるエクササイズDVD 「フィギュアロビクス」のダンベル付きセット。 ・DVD4枚組(日本語字幕付き) Disc1 有酸素プログラム編(37分37秒) すっきりボディづくりをサポートするプログラム。 Disc2 筋トレプログラム編(36分48秒) ダンベルを使う筋力トレーニング。 Disc3 ダンスプログラム編(34分10秒) 筋トレと有酸素運動を同時にできる人気のプログラム。 Disc4 マットプログラム編(39分41秒) 下半身のマット運動がメイン ※自宅保管品ですので、ご理解頂ける方のみご購入ください。 ※出品時にチェックはしておりますが、汚れ等見落としがある場合があります。ご了承頂ける方のみご購入ください。 ご検討宜しくお願い致します。